دوره آموزشی اعتماد به نفس – یاد بگیرید با اطمینان زندگی کنید
چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟
اعتماد به نفس یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است که بر موفقیت شغلی، روابط اجتماعی و حتی سلامت روان تأثیر مستقیم میگذارد. تقریباً همه ما در موقعیتهایی قرار گرفتهایم که کمبود اعتماد به نفس را تجربه کردهایم؛
برای مثال:
-
اضطراب در هنگام سخنرانی عمومی
-
نگرانی هنگام ملاقات با افراد جدید
-
تردید در انجام یک کار ساده روزمره
خبر خوب این است که اعتماد به نفس مهارتی اکتسابی است و میتوان با تمرین و آموزش آن را تقویت کرد. این دوره آموزشی به شما کمک میکند با روشهای علمی و کاربردی، کمبود اعتماد به نفس را شناسایی و برطرف کنید.
اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به نفس یعنی باور به تواناییها و ارزشهای خود. کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، در برابر چالشها مقاومترند و با آرامش بیشتری تصمیمگیری میکنند.
برعکس، کمبود اعتماد به نفس میتواند مانع پیشرفت فردی و حرفهای شود و حتی کیفیت زندگی را کاهش دهد.
دلایل کاهش اعتماد به نفس
-
کنترل بیش از حد در خانواده و محدودیتهای غیرضروری در کودکی
-
نبود استقلال در تصمیمگیری
-
تجربه شکستها و عدم حمایت اطرافیان
این عوامل باعث میشود فرد در بزرگسالی از پذیرش مسئولیت بترسد و در مواجهه با موقعیتهای جدید احساس ناتوانی کند.
چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
افزایش اعتماد به نفس نیاز به آگاهی، تمرین و تکرار دارد. شما میتوانید با یادگیری مهارتهای خاص، باور به تواناییهایتان را تقویت کنید و نگرانیهایتان را مدیریت نمایید. در این دوره، تمام ابزارها و تکنیکهای لازم برای این تغییر به شما آموزش داده میشود.
سرفصلهای دوره آموزشی اعتماد به نفس
-
آشنایی با مفهوم اعتماد به نفس
-
چگونه اعتماد به نفس را بسازیم؟
-
ارتباط احساسات با اعتماد به نفس
-
تأثیر احساسات مثبت بر اعتماد به نفس
-
نقش ارتباط با دیگران در تقویت اعتماد به نفس
مزایای شرکت در این دوره
-
آموزش گامبهگام و علمی
-
مثالها و تمرینهای عملی برای افزایش اعتماد به نفس
-
محتوای قابل استفاده برای تمام سنین
-
مناسب برای دانشجویان، کارمندان، مدیران و همه افرادی که به دنبال پیشرفت شخصی هستند
💡 اگر آمادهاید تا با اعتماد به نفس بیشتر زندگی کنید، همین حالا ثبتنام کنید و اولین گام را به سوی تغییر بردارید.
📍 برای ثبتنام و دریافت اطلاعات بیشتر به وبسایت ۱۱۸bookshop.ir مراجعه کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.